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音楽、動画、SNS、ゲーム、インターネットなどあらゆることがスマホ1つでできますよね。スマホは非常に便利なツールですが、その反面、中毒性が高く依存症のリスクがあります。知っておくべき「スマホ依存症」のリスクと原因、依存対策に有効なアプ ...

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ダイエットには野菜メニューを積極的取り入れるべきですが、重視したいのはその中身です。温野菜よりも〇〇の方が痩せる効果が高いことは知っていますか?効率よく健康的に痩せたい方は、ぜひ記事を参考にしてください!

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芸能人にも人気の野菜ソムリエの資格。ママタレの山口もえをはじめ、多くの有名人が取る資格は一般人にどんなメリットがあるのか?ピーガンフーズや食育への関心が高まるなか、果物と野菜に特化した資格について解説します。

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テレビなしの生活を想像できますか?私が【脱・テレビ生活】を始めた理由、実際一年続けてみての感想やメリットをリアルに語ります。デジタルデトックスに興味がある方、ミニマリストの方もぜひ参考に!