暮らし

潜在意識や価値観を形成するマインドセットを変える方法を知れば、人生が好転する、運命が変わります。コツは自分を受け入れ、ポジティブなマインドセットを気づくこと。具体的な方法は…

短時間でグッスリ熟睡する方法！快眠のコツは睡眠環境、レム睡眠の活用など。忙しい毎日を送る方でも最大限に心身を休ませる快眠のコツをご紹介！

パソコンやスマートフォンから出るブルーライトの健康への影響はどれほどなのか？「紫外線並み」といわれるその”真意”から見えてくる「ブルーライトの脅威」とは？身体、網膜を守るためにスグできる対策もご紹介！

会社員が副業をしていることがバレてしまうリスク、回避するための対策をお伝えします。見つかってからでは後悔しかない！