暮らし

野菜をメインとしたダイエットは、ムダなカロリーを抑えて健康的に痩せる「定番メニュー」です。

ダイエット効果の高い野菜メニュー(食べ方)、ダイエットに適した野菜の種類、逆に太る可能性がある野菜の品目を、一挙にご紹介します。

仕事

管理者として避けて通れないクレーム対応。「時間のロスだしメンタルもやられるし・・」けれどクレーム対応の8割は電話で解決することができます!相手の怒りを鎮める全ステップ4ステップを詳細に解説。実体験に元ずくノウハウ公開します。

仕事

仕事ができる上司は、自然と部下からも慕われます。管理職にありがちな悩みの一つである、部下との関係。マネジメントに必要な「求心力」をもつ上司の特徴について解説!ぜひ自身と比較しながらチェックしてもらいたい!

暮らし

芸能人にも人気の野菜ソムリエの資格。ママタレの山口もえをはじめ、多くの有名人が取る資格は一般人にどんなメリットがあるのか?ピーガンフーズや食育への関心が高まるなか、果物と野菜に特化した資格について解説します。